女性怎樣能瘦腹部？

想要減肥，無(wú)論是局部減肥還是全身減肥，最重要的一點(diǎn)就是要運(yùn)動(dòng)，平時(shí)坐在辦公室里，也是可以運(yùn)動(dòng)的，把雙腳平放在地上，踮起腳尖，保持站立的姿勢(shì)，堅(jiān)持1分鐘，反復(fù)做，既可以收腹又可以減肥，周末可以做瑜伽，瑜伽里面有很多的動(dòng)作，可以專門針對(duì)腹部減肥，效果非常好，晚上回家躺在床上做幾個(gè)仰臥起坐，睡前按摩腹部，以肚臍為逆時(shí)針按摩30下。