多吃蒜有什么好處嗎？

我現(xiàn)在是一個家庭主婦，現(xiàn)在每天都會給老公做一些有營養(yǎng)的食物，老公挺喜歡吃大蒜的，我都不敢吃，想了解下多吃蒜有什么好處嗎？

大蒜是我們生活中比較常見的一種食物，是用來調(diào)味的。首先大蒜中所含有的微量元素是相當(dāng)?shù)呢S富，是可以抑制和預(yù)防各種腫瘤對我們?nèi)梭w的傷害，也就是說多吃大蒜可以預(yù)防腫瘤的發(fā)生，所以說大蒜對我們身體有非常多的好處。大蒜中含有的油是可以增強我們?nèi)梭w的免疫力，讓我們遠離各種疾病的纏身，所以說多吃大蒜可以增強我們的免疫力，尤其是對一些免疫力低下，體弱多病的人來說就更應(yīng)該多吃一些大蒜。