吃黑芝麻到底有什么好處？

晚上回家吃飯的時(shí)候看見(jiàn)我媽在炒黑芝麻，然后用罐子裝了起來(lái)，她說(shuō)是保健品。之前也很少吃黑芝麻，想問(wèn)吃黑芝麻的好處是什么？

吃黑芝麻對(duì)身體是很有好處的，首先黑芝麻是可以幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)的，如果男性每天吃一點(diǎn)黑芝麻是可以有效的調(diào)理性功能，還可以幫助調(diào)理腎臟功能的，可以治療腎虛陽(yáng)虛的問(wèn)題。還有一些黑色的食物，比如黑豆、黑米等都是有同樣的療效。其次黑芝麻是具有烏發(fā)和黑發(fā)的作用，黑芝麻可以幫助促進(jìn)黑色素的形成，也可以幫助促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。并且黑芝麻還有補(bǔ)腦健腦的作用，可以幫助增強(qiáng)記憶力。