靈芝怎樣吃可以美容呢？

我一直都聽說靈芝對身體是有很多好處的，前些天朋友送了點靈芝給我，說吃了可以美容，那么靈芝怎樣吃可以美容呢？

靈芝是一種藥用價值非常高的滋補植物，具有補氣、改善心血管系統(tǒng)、保護肝臟、消熱解毒、美白肌膚等功效，被廣泛地運用在醫(yī)療和飲食中。日常生活吃靈芝的話，可以用靈芝碎塊泡水喝或者泡酒來喝，可以保護心血管系統(tǒng)的工作，平時也可以多吃點靈芝燉豬蹄、靈芝鵪鶉蛋湯、靈芝燉雞、靈芝銀耳羹、靈芝燉木耳等，都可以使靈芝的藥用價值有效的發(fā)揮出來，能起到很好的美容護膚的效果。