堅果是酸性還是堿性的食物呢
“最近一段時間單位在體檢的時候，我檢查出有一點亞健康的狀態(tài)，所以我想通過飲食來調(diào)理一下，要不然每天都覺得特別的疲勞一樣，我想知道堅果是酸性還是堿性食物呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
堅果屬于堿性食物，堅果在人體代謝過程中會產(chǎn)生金屬離子，而酸根離子很少，所以，堅果食物屬于堿性食物，但是，結(jié)果類食物也不可以多吃，每天30克左右即可。
2017-06-09