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黑米的熱量高不高

有緟鶇西鉨翫不來。 問:

我最近一段時間在減肥,但是我沒有時間去運動和鍛煉,我聽別人說天天吃黑米能夠幫助減肥,我想要試一試,又不知道效果怎么樣,我想知道黑米的熱量高不高?

2017-06-16 黑米 熱量
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!黑米熱量為333大卡/100g。是一種雜糧,富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質??梢詭椭謇矶舅亍⒔笛獕?、降血脂、緩解血糖上升,補腎益氣。

2017-06-16

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