健身減肥吃什么水果比較好呢
“我最近因?yàn)樯聿谋容^胖，一直在健身減肥，每天運(yùn)動(dòng)量特別大，都會(huì)出好多汗，我健身之后休息好了特別想吃水果，我想知道健身減肥吃什么水果比較好呢？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！水果可以選擇香蕉、獼猴桃、蘋(píng)果，還有黃瓜。西紅柿等。正確減肥很重要。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2017-06-24