多夢吃什么食物好
“最近一段時(shí)間我的睡眠質(zhì)量特別的差，晚上一睡下來就會(huì)總是不斷的做夢，感覺整個(gè)晚上都特別的累，都說讓我注意飲食上調(diào)整，我想知道多夢吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
多夢可以吃百合，百合含有蛋白質(zhì)，脂肪、還原糖、淀粉，及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養(yǎng)素，秋水仙堿，具有養(yǎng)心安神的作用。然后注意不要吃辛辣食物，避免耗氣傷陰影響睡眠。
2017-10-04