有飽腹感的減肥食物有什么
“我這兩天食欲變得特別的好，可能是天氣冷的原因吧，我每天都吃的很多，我發(fā)現(xiàn)身材變得越來越胖了，我想減肥又控制不了自己的食欲，都說有一些食物吃了能有飽腹感，這樣就能夠有對(duì)減肥有幫助，我想知道有飽腹感的減肥食物有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間，有助于增強(qiáng)飽腹感的食物，可以選擇用薯類或者雜糧雜豆等食物作為主食，具有增強(qiáng)飽腹感、促進(jìn)排便、幫助減肥的作用，薯類可以吃土豆、地瓜、紫薯、山藥，都可以當(dāng)做主食。
2017-10-16