什么零食熱量比較低
“我平時(shí)特別喜歡吃零食，所以我的身材越來(lái)越胖了，都說(shuō)零食的熱量比較高，我變胖是經(jīng)常吃零食的原因，但是一下不吃零食我總是控制不住，我想了解下到底什么零食熱量低呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！擔(dān)心肥胖可以吃著健康的零食，包括黃瓜、西紅柿、水果和堅(jiān)果，可以選擇堅(jiān)果當(dāng)作零食可以適當(dāng)食用，水果每天可以吃半斤，當(dāng)做零食。少吃或者不吃含有添加劑的零食，不僅能量高，而且含鹽量也比較高，會(huì)導(dǎo)致一些慢性疾病。
2017-10-22