減肥早餐經(jīng)常吃水果好嗎
“我的身材非常的胖，最近我在調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)減肥，最近一段時(shí)間早餐我只吃一些水果，我不知道這樣堅(jiān)持下去減肥效果會(huì)不會(huì)非常好，會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
水果的飲食能量比較低，適合減肥，早餐吃水果，是有助于減肥的，但是，對(duì)身體健康不利，所以，您最好是要從整體考慮，也就是說，一天三餐，合理搭配，只需要控制好飲食能量就可以減肥。
2016-11-13