山藥能和地瓜能在一起吃嗎
“最近我一直在調(diào)整飲食減肥，今天中午我蒸了一點(diǎn)地瓜和山藥，但是吃的時(shí)候我一點(diǎn)都不放心，總是擔(dān)心兩種一起吃吃壞了身體，我想知道山藥能和地瓜能在一起吃嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，山藥和地瓜都是屬于薯類的食物，富含膳食纖維和礦物質(zhì)，都可以當(dāng)做主食食用，二者在一起吃也不會(huì)有什么不良反應(yīng)，對(duì)于胃腸不好的人，要少吃，避免消化不良。
2018-01-05