做深蹲鍛煉可以長高嗎
“我是一個(gè)男孩，現(xiàn)在已經(jīng)17歲了，最近我發(fā)現(xiàn)同班的男生都長的很高了，自己還是很矮，我特別擔(dān)心自己不會(huì)長高了，很多人說運(yùn)動(dòng)能幫助長高，我想了解下做深蹲鍛煉可以長高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
如果您的父母的平均身高高于您現(xiàn)在的身高，您可以通過多做引體向上運(yùn)動(dòng)，與跳躍運(yùn)動(dòng)，多吃瘦牛肉與胡蘿卜以及黃豆來促進(jìn)骨骼的進(jìn)一步發(fā)育。下蹲也可以促進(jìn)發(fā)育的但是，效果不是很好。
2016-11-14