水果蒸著吃真的有營養(yǎng)嗎
“我現(xiàn)在剛生完寶寶半個(gè)月的時(shí)間，現(xiàn)在正在坐月子，我現(xiàn)在給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，最近吃水果的時(shí)候都是蒸熟了之后才吃，我想了解下水果蒸著吃真的有營養(yǎng)嗎？
2016-11-15 水果
水果蒸著吃的營養(yǎng)
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
任何食物再加工過程中都會造成營養(yǎng)素的流失，所以，盡量減少加工步驟，增加保護(hù)措施，所以，水果生的吃與熟的吃自然營養(yǎng)素是不一樣的，蒸熟吃，會造成一部分營業(yè)稅的流逝。
2016-11-15