每天都吃早餐會變胖嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好，早飯不會變胖，早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)，尤其是碳水化合物的攝取， 能最快的轉(zhuǎn)化為能量被人體利用。相反不吃早餐還會使腸胃有一種空腹感不利減肥。