曬太陽到底是利是弊？正確曬太陽，延年又益壽！
現(xiàn)在的人們面對某種事情的時候容易采取比較極端的態(tài)度，往往認(rèn)為某些事情不是對的就是錯的，不是好的就是壞的，這樣的想法其實是存在一定片面性的。尤其是對于某種生活習(xí)慣來說，有的時候它是有好處的，但是有的時候，過度的情況下也會對身體造成壞處。面對曬太陽這個話題，不同的人會有不同的看法。我們大家會發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)在的路上，很多女性都會打著遮陽傘涂抹防曬霜，另外會穿著厚厚的防曬服從而抵抗太陽光線，那么到底人應(yīng)不應(yīng)該曬太陽呢？曬太陽對于我們來說到底是有利還是有弊呢，我認(rèn)為針對這個問題，我們應(yīng)該從不同的角度進(jìn)行全面的思考。
一，改善精神。
其實適度的太太陽是對我們的情緒有所改善的，因為太陽光的亮度可以讓我們的大腦為之興奮，所以其實在晴天的情況下，人們更容易有開心的心情，而陰天的時候光線不好，所以就會給我們帶來沉悶的感覺。所以適當(dāng)?shù)某鲩T曬曬太陽，欣賞一下美好的自然風(fēng)光，是可以讓我們大家變得更加愉悅的。
二，促進(jìn)鈣的吸收。
人們經(jīng)常會說曬太陽能夠促進(jìn)鈣的吸收，但是其實很少有人能夠講清楚道理，堅持曬太陽有利于我們身體里面的某種維生素的合成，而鈣類物質(zhì)的吸收需要借助這種維生素的幫助才可以進(jìn)入我們的體內(nèi)，被我們所利用，所以曬太陽自然能夠促進(jìn)鈣的吸收了。對于骨骼比較脆弱的人來說，經(jīng)常曬太陽可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，另外也能夠讓小朋友的身體長得更快。
三，殺菌。
太陽光線里面的某些光線對于細(xì)菌的傷害作用是比較強的，所以我們大家經(jīng)常會看到有人會把塵封了一個季節(jié)的被子拿到外面晾曬，這樣可以起到殺菌消毒的作用，而我們?nèi)梭w在流感季節(jié)的時候，多曬曬太陽，也可以增強我們的抗菌能力。
四，雙重作用。
有人說曬太陽可以促進(jìn)皮膚表面的血液循環(huán)，可以起到抗衰老的作用，但也有的人會說，紫外線的照射會使細(xì)胞的氧化速度加快，所以是會促進(jìn)衰老的。其實太陽對于皮膚的確有著雙重的作用，而紫外線對皮膚的確有傷害作用，所以我們大家在出門的時候需要涂抹防曬霜，隔絕它對皮膚的危害。而終日不見陽光對于精神面貌也是不好的，所以應(yīng)該適度的曬太陽。
所以曬太陽對我們的身體既有好處也有壞處，我們大家應(yīng)該更加客觀的對待這個問題，學(xué)會在陽光明媚的時候適度曬太陽，對我們的心情以及身體也是有幫助的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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