肝不舒服？來試試我說的紅棗枸杞茶！
隨著現(xiàn)在社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也越來越大。那么如果長期高壓環(huán)境生活，人們的身體就很容易出現(xiàn)一些小問題，也就處于我們平時常說的——亞健康狀態(tài)。那么小編通過調(diào)查了解發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在越來越多的人當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己身體欠佳時，更傾向于食療恢復(fù)法，例如吃一些有益于恢復(fù)的食物啦喝些含有個別中草藥成分的養(yǎng)生茶等等，原因很簡單。我們幾乎人人都知道“是藥三分毒”的道理，那么通過食物療法很明顯副作用就小了很多。比如胃不好多喝粥，夜盲癥多吃些胡蘿卜和青菜葉，體虛吃山藥，地方性甲狀腺腫多吃些海帶等等，那么小編今天再教大家一個:肝不好喝薏仁枸杞茶。
那么眾所周知，肝是我們?nèi)梭w構(gòu)造中不可或缺的一部分，也是最重要的器官之一。而我們平時不健康的生活習(xí)慣，如長期飲酒、熬夜、久坐不動、亂吃藥、易動怒、常吃加工食品等都會傷害到我們的肝臟，那么當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)以下癥狀，就說明你得肝臟出現(xiàn)了問題:蜘蛛痣、出血點、血管血痣。那么小編今天就來教大家薏仁枸杞茶的做法。
我們通過這道茶的名字就不難猜到它的原材料，沒錯，就是枸杞，紅棗，以及開水；那么除此之外我們還需要準(zhǔn)備適量薏米和冰糖。我們首先將買來的薏米淘去雜質(zhì)，洗凈并控干水分。然后將其放入平底鍋中，開火翻炒，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。然后我們需要做的是.將已經(jīng)洗凈的紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子也抓一小把放入，再根據(jù)自己的喜好放入適量冰糖，最后放入薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘就可以引用啦！
那么小編要提醒大家注意的是，第一段提到的食物療法，以及本文中大量篇幅所講述的薏仁枸杞茶可以養(yǎng)肝的問題，很大程度上并不能代替藥物治療，只能起到輔助和恢復(fù)某些功能的作用，所以大家可不要盲目依靠食物療法喔！另外我們平時多生氣，盡量保持穩(wěn)定平和的情緒、少熬夜保證一定時間的睡眠、少飲酒也可以幫助我們恢復(fù)一部分肝功能，避免肝變得更不健康。還有，想用過我們這道紅棗枸杞茶來治療肝不好的讀者朋友們，一定要堅持喝哦，堅持住才會有效果。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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