手腕扭傷怎么辦？教你這些處理辦法
手腕扭傷這件事相信大家都不陌生。當(dāng)我們做一些劇烈運(yùn)動如踢球，拳擊，打籃球等，稍不小心就可能會導(dǎo)致手腕扭傷。當(dāng)發(fā)生手腕扭傷后，我們的直接感覺就是疼痛，接著手腕可能會發(fā)生腫大或者瘀血的情況。這時我們就應(yīng)該馬上強(qiáng)迫自己立刻停止正在進(jìn)行的運(yùn)動，特別是扭傷部位切不可再用力。這時，很多朋友可能會選擇去醫(yī)院檢查。那么到了醫(yī)院，大夫應(yīng)該都會建議大家去拍一個x線光片檢查一下是否傷及骨頭。因?yàn)橐话阄覀兣际擒浗M織損傷而導(dǎo)致的手腕扭傷，所以x線光片一般沒有什么問題。這時醫(yī)生可能會簡單開一些藥要求回家休養(yǎng)，那么，這時，我們就可以掉以輕心了嗎，是不是就可以不用顧忌受傷手腕正常生活了呢了？
小編之所以那么問，是因?yàn)樾【幇l(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中真的有很多人，對手腕扭傷不以為然，特別是扭傷程度較輕的同學(xué)，認(rèn)為不用多注意，自然而然就會好了。那么事實(shí)真的是這樣嗎？我們到底應(yīng)該怎么樣應(yīng)對手腕扭傷？那么我們今天就來說說手腕扭傷的問題，有此困惑的讀者朋友們可要打起精神，看仔細(xì)啦！
首先，當(dāng)我們手腕扭傷后立即停止正在進(jìn)行的活動避免手腕用力這個基本常識是正確的，而且我們每個人都應(yīng)該牢記。否則可能會加重我們手腕的扭傷程度或者二次傷害。其次，如果我們想自行先處理一下的話，如果是24小時之內(nèi)的話，記住，一定要選擇冷敷而不是熱敷。著這里冷敷是為使受傷手腕周圍溫度降低，使血管受冷收縮，從而避免或者減輕扭傷后的淤青。我們冷敷的時候，可以使用裝有冰塊的布袋敷在受傷處，保持十五分鐘左右取下即可。那當(dāng)我們?nèi)メt(yī)院檢查確認(rèn)沒有傷及骨頭時（我們今天先談這一種情況），我們回家后也絕不能掉以輕心。首先仍然應(yīng)該持續(xù)避免受傷手腕用力，這也是最重要的一點(diǎn)。其次，如果醫(yī)生開藥，應(yīng)嚴(yán)格遵守醫(yī)旨服藥用藥，切不可偷懶。如果此時離受傷時間已經(jīng)超過24小時的話，可以自行酌情進(jìn)行熱敷。這時是為了使受傷手腕周圍溫度升高，血管受熱擴(kuò)張，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高代謝速率，對消除水腫有幫助。仍然約15分鐘取下，一天一敷。這樣以來，大概一個月就可以康復(fù)啦。而如果不加注意保護(hù)，不遵醫(yī)囑的話，很可能會造成永久性損傷，陰天下雨會反復(fù)疼痛等等。
所以大家，你們聽明白了嗎？
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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