想要消除讓人苦惱的斑點(diǎn)，一個(gè)非常有效的途徑就是補(bǔ)充維生素c，因?yàn)榫S生素c可以消除皮膚里的自由基，能夠有效對(duì)抗黑色素，還能夠緩解皮膚衰老等，從多個(gè)方面解決斑點(diǎn)問(wèn)題。
一、維生素c能祛斑嗎
維生素c對(duì)祛斑有一定的幫助。維生素C可以減緩皮膚中的黑色素的，除體內(nèi)自由基的功能，
并且可以有效的減緩皮膚中的黑色素的形成，純天然，對(duì)身體無(wú)害，具有美白祛斑的作用。
維生素c祛斑方法
每天吃一片維生素c，可達(dá)到祛斑的作用。效果可能不會(huì)特別快，建議平時(shí)多吃維生素c豐富的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等，都對(duì)淡斑有效果。如果長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的話(huà)，建議隔一段時(shí)間就洗洗臉，涂上護(hù)膚品，這樣能減少電腦輻射的傷害，對(duì)防止雀斑生成也有好處。
二、服用維生素c祛斑的注意事項(xiàng)
搭配維生素e使用
維生素c的產(chǎn)品很多，服用劑量可以參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)的，建議最好配合維生素e一起服用，維生素e也是祛斑常用的藥物，與維生素c一起，可以增強(qiáng)祛斑的效果哦。
不可以濫用維生素c
在使用之前還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行咨詢(xún)。祛斑方法服用維生素c丸可能加劇動(dòng)脈硬化，可能會(huì)促進(jìn)腎結(jié)石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血?jiǎng)┦芨蓴_、紅血球之破壞、過(guò)量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良。
小心副作用
是藥三分毒，維生素c雖然是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是過(guò)多服用也有副作用的，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀；還可能增加腎結(jié)石、深靜脈血栓的患病風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期大量服用的人突然停藥，還可能出現(xiàn)維C缺乏的癥狀。
三、推薦偏方祛斑方法
方法一
杏仁5錢(qián)，研成細(xì)粉用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，第二天早上用溫水洗去，一天一次，大約半個(gè)月左右見(jiàn)效。
方法二
杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調(diào)勻，每晚睡前涂面部，第二天早上用白酒洗去。
方法三
茯苓（研末）適量，以蜂蜜調(diào)和后敷面。每晚睡前涂面部，第二天早上用白酒洗去。
方法四
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
