小米山藥枸杞粥是一款做法簡單，美味又營養(yǎng)的粥，多喝小米山藥枸杞粥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，養(yǎng)肝護(hù)肝，降三高，美容養(yǎng)顏等，在晚餐的時(shí)候喝，還可以鎮(zhèn)定心神，也有助于睡眠，所以在平時(shí)可以多熬些小米山藥枸杞粥來喝，好喝又健康。
做法一
小米山藥枸杞粥的做法
1.
準(zhǔn)備食材
2.
淘洗
3.
山藥洗凈~削皮~切塊
4.
鍋中加適量的清水，燒開后放入原料
5.
大火燒開轉(zhuǎn)小火，大約熬20分鐘，關(guān)火后燜一會兒即可
做法二
1、所有材料洗凈， 山藥去皮切小塊，和小米都分別用清水泡著，頭天晚上泡著就好。
2、早上將小米和 山藥連清水一起倒入 砂鍋內(nèi)，視情況如果水不夠再加些清水。
3、大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬40-50分鐘左右，米爛開花，粥也很稠了，這時(shí)加入 枸杞，枸杞提前用溫水洗凈。加入 枸杞后再煮5分鐘后就好了。
做法三
1.把所有的材料準(zhǔn)備齊全。山藥洗干凈。
2.山藥去皮切成片，小米洗干凈泡10――20分鐘。
3.枸杞用溫水洗干凈泡著備用。
4.鍋內(nèi)加入水燒開。
5.放入山藥和小米，大火煮5分鐘左右，換成小火煮15分鐘。
6.小米和山藥已經(jīng)熟了。可以燜一會口感會更好，
7.加入泡好的枸杞，可以連泡枸杞的水一起倒進(jìn)去。
8.取淀粉放入碗中。
9.加入少許水?dāng)嚢杈鶆颉?
10.再一次開火粥沸騰的時(shí)候倒入欠汁攪拌。兩分鐘就好了。
