寶寶在過了四個(gè)月之后,就需要逐漸的添加各種輔食了,輔食對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是非常有好處的,能為孩子提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。最常見的輔食主要是水果和蔬菜,黃瓜就是很不錯(cuò)的選擇,將黃瓜制成黃瓜泥,寶寶還很喜歡吃,家長(zhǎng)可以學(xué)些一下方法。那么,輔食黃瓜泥怎么做?
黃瓜泥怎么做給寶寶吃:純黃瓜泥
材料:黃瓜200克,涼開水100毫升。
做法:
1、黃瓜洗凈,切厚片,放入料理機(jī),加入涼開水,開機(jī)攪打一分鐘。
2、倒入篩網(wǎng),用湯匙按壓,將黃瓜汁壓出后得出的就是黃瓜泥了。
小貼士:雖然黃瓜可以生吃,但是給寶寶吃的時(shí)候要記得煮熟哦,寶寶身體比較脆弱,無法抵抗生黃瓜的細(xì)菌哦。
黃瓜泥怎么做給寶寶吃:純黃瓜泥
材料:黃瓜200克,涼開水100毫升。
做法:
1、黃瓜洗凈,去蒂,直接將黃瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。
2、在碗上蓋上保鮮膜,放入放了水的蒸鍋中,沸水蒸十分鐘即可。
黃瓜泥怎么做給寶寶吃:胡蘿卜黃瓜泥
材料:胡蘿卜小半根,黃瓜小半根,溫開水適量。
做法:
1、胡蘿卜和黃瓜分別去皮切塊上鍋蒸熟。
2、將蒸熟后的胡蘿卜黃瓜塊放入料理機(jī),加適量溫開水,十幾秒就打成泥啦。
健康提示
黃瓜含有豐富的維生素,如維生素C、維生素A、核黃素、硫胺素等,微量元素鈣、鐵、磷;具有清熱解暑,增加食欲,幫助寶寶腸道蠕動(dòng)等功效。在制作時(shí),為了防止水溶性維生素隨水蒸氣蒸發(fā),可在小碗上加個(gè)蓋子。