肺部是我們?nèi)梭w用于呼吸作用的主要器官，而由于很多男性朋友在平時抽煙等習(xí)慣會導(dǎo)致肺部的功能受到影響，所以大家應(yīng)該要在平時多吃一些清肺的食物。清肺的茶類也是比較多的，有菊花茶、白喝花茶以及紫羅蘭等，這些茶類都是可以清肺生津明目以及調(diào)理脾胃虛弱的，適當(dāng)在飯后的時候飲用。
1、菊花茶
菊花可疏風(fēng)護肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季適當(dāng)飲用菊花茶，可祛火潤肺。
一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重復(fù)沖泡5-7遍就差不多了。專家認(rèn)為，對于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。
2、百合花茶
百合花茶清火潤肺、清心安神，幾乎沒有副作用，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養(yǎng)生茶飲，對調(diào)理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。
百合花、杭菊花各5。放入茶杯中，沖入沸水適量，浸泡10分鐘左右即可飲用，每日1劑?？墒栾L(fēng)散熱，潤肺止咳，適用于風(fēng)熱感冒、頭暈頭痛、咳嗽痰少、胸痛等。
3、紫羅蘭茶
紫羅蘭茶能排毒養(yǎng)顏、降脂減肥，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭茶能夠保護支氣管，特別適合吸煙過多者飲用，氣管不好者可以時常飲用，當(dāng)作預(yù)防保健。用玻璃茶壺沖泡紫羅蘭茶時，首先要在壺中倒入一些熱水，待壺溫?zé)崃酥?，再將熱水倒出。用干燥的湯匙舀出適量的紫羅蘭茶，放在濾茶器中，之后，倒入沸騰的開水沖泡，等待約10分鐘后，即可將紫羅蘭茶倒入杯中飲用。
4、桂花茶
桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效與作用更為人所傳誦，桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。
桂花沖泡時適合搭配薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘，過濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過濾后再添加，攪拌飲用。
5、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，清肺熱利咽喉。并能促進機體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。沖泡方式為一茶匙葉片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
