孕婦能喝紅豆薏米水嗎

作者:ronghua  時(shí)間:2019-09-01 17:01:04  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦能通常可以喝紅豆薏米水,但要注意適量不要太多。

紅豆當(dāng)中含有很高的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、脂肪等物質(zhì)具有消炎止痛作用,并且紅豆還具有補(bǔ)血作用,女性在懷孕期間對(duì)于鐵元素的需求比較大,適量吃紅豆可以預(yù)防貧血,還能起到一定的消腫作用,能幫助體內(nèi)的濕氣排出,薏米當(dāng)中含有很豐富的膳食纖維和淀粉,能促進(jìn)體內(nèi)的血液和水分代謝幫助排便,孕婦適量喝紅豆薏米水能改善大便干結(jié),預(yù)防便秘。但紅豆薏米水屬于寒性,如果一次喝太多,會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌興奮出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象,不要喝太多。

孕婦在懷孕期間少吃寒涼食物和辛辣刺激性食物,同時(shí)要戒煙戒酒,避免影響胎兒發(fā)育。

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