每天服用2-3顆黑芝麻丸比較合適。黑芝麻丸是以黑芝麻為主要原料,經(jīng)研磨成細(xì)粉制成的蜜丸,具有補(bǔ)肝益腎的功效。因此,適當(dāng)服用黑芝麻丸,對(duì)因肝腎虛弱引起的頭暈?zāi)垦?、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、全身無力等癥狀有緩解作用。黑芝麻丸一般一天吃2-3顆即可,不能吃太多,以免引起肥胖、引起腹瀉、引起上火。情況如下:
1、引起肥胖:黑芝麻丸子吃多了會(huì)導(dǎo)致肥胖。黑芝麻丸內(nèi)脂肪含量及熱量都比較高,如果吃太多就會(huì)導(dǎo)致熱量增加,體內(nèi)多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積,導(dǎo)致肥胖。
2、引起腹瀉:黑芝麻丸吃太多會(huì)引起腹瀉。黑芝麻丸含有豐富的油脂,有潤腸通便的作用,如果吃得過多就會(huì)導(dǎo)致腹瀉,特別是病人本身腸胃功能不佳,更不能多吃。
3、造成上火的原因:吃太多黑芝麻丸會(huì)導(dǎo)致上火。黑芝麻丸屬于烘烤的食物,里面有很多油脂,有很好的烘烤效果,如果吃太多就會(huì)導(dǎo)致上火,還會(huì)有口腔潰瘍等癥狀。
