桃膠中含有豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
桃膠是桃樹(shù)自然分泌或在外力作用下產(chǎn)生傷口而分泌的,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其中含有大量的蛋白質(zhì),能夠幫助補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)其中所含的膠原蛋白,還可以促進(jìn)皮膚彈性,防止皮膚出現(xiàn)皺紋、彈性下降的情況。但是在平時(shí)吃桃膠時(shí)需要適量,避免攝入過(guò)多誘發(fā)胃腸不適癥狀。
在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)也要保持好的心態(tài),適當(dāng)參加體育鍛煉。