果這種富含維生素豐富對(duì)人體有很大好處的食物，每個(gè)人都是比較喜歡的，比如火龍果就是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)豐富和口感良好的水果，火龍果中富含豐富的抗氧化的物質(zhì)和維生素，以及含鐵元素很多，豐富的維生素C對(duì)于皮膚和身體都是很好的，可以促進(jìn)腸胃消化。信很多朋友對(duì)于火龍果都很鐘愛(ài)，但是更多的朋友比較關(guān)心火龍果上火嗎。
火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含豐富的維生素和果肉纖維，不僅對(duì)腸道很有好處，對(duì)于眼睛也是很不錯(cuò)的選擇，愛(ài)美的女性也可以進(jìn)行使用，火龍果中的維生素C對(duì)于美白護(hù)膚有很好的作用，還有很好的減肥療效，是不可多得的水果之一。
根據(jù)許多資料顯示，吃火龍果是不會(huì)上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時(shí)它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對(duì)較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。
當(dāng)然，吃火龍果不會(huì)上火的。不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。說(shuō)下火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實(shí)具備諸多對(duì)人類有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素。
以上就是火龍果的功效，對(duì)于火龍果會(huì)不會(huì)上火答案是否定的，火龍果非但不會(huì)引起上火還是去火的最佳水果，經(jīng)常熬夜的朋友們可以吃火龍果調(diào)節(jié)體質(zhì)，火龍果中具備很多對(duì)人類有益的成分，促進(jìn)健康和防治疾病，但是糖尿病患者要少量食用，小孩子一天只吃一個(gè)最佳，過(guò)敏體質(zhì)也要謹(jǐn)慎食用。
