桂圓做為廣東嶺南四大佳果之一，其特性濕熱，具備舒心寧神、補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)神、益智類健腦的功效，無(wú)論是做為水果，亦或是以藥用價(jià)值作用主導(dǎo)的藥引，桂圓的多種作用自然無(wú)須過(guò)多闡釋。那麼鮮龍眼吃多了大會(huì)上火嗎？
七夕節(jié)后，及其白露節(jié)氣前是桂圓大豐收的季節(jié)，做為廣東嶺南四大水果之一，桂圓遭受了很多人群的鐘愛(ài)，無(wú)論老老少少，桂圓可以說(shuō)蜚聲遠(yuǎn)播。殊不知，新鮮桂圓特性濕熱，吃多了非常容易容易上火，新鮮龍眼怎么吃才可以不易上火呢?一般來(lái)說(shuō)需要遵照以下內(nèi)容：
1、適當(dāng)。桂圓雖然是一樣十分美味可口的新鮮水果，但服用需要適當(dāng)，一天5-6顆為宜，尤其是女士，龍眼吃多了非常容易“攻火上半身”，從而造成 閉經(jīng)、起痘等狀況的造成;
2、有效配搭。在吃了新鮮桂圓后喝一杯黃菊花茶就不必?fù)?dān)心上火。新鮮桂圓顆粒物圓潤(rùn)，汁液充裕，十分的止渴，而龍眼干則合適年老體衰、生完孩子氣血虛、氣血兩虛、有慢性疾病、氣血虛畏冷及其各種各樣貧血病人用以滋潤(rùn)食補(bǔ)，二者的功效有顯著的區(qū)別，但都應(yīng)當(dāng)有效配搭避免容易上火;
3、規(guī)律性飲食搭配。平常要少吃煎炸類的食材，多食新鮮水果與新鮮水果，可是，寒濕助火的新鮮水果要少吃.這種新鮮水果在服用后非常容易造成體內(nèi)濕氣，體內(nèi)濕氣能夠 助火，使各種上火的癥狀更加的比較嚴(yán)重，因此，要防止與桂圓同食，減少容易上火的風(fēng)險(xiǎn)性，使人體做到身心健康均衡的情況。
此外，容易上火還分實(shí)火和虛熱，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素b22和C片狀能夠 抑止虛熱上邊，降低口腔潰瘍及其咽喉部發(fā)炎等病癥的造成，以便讓人體做到陰陽(yáng)調(diào)和的情況。
