山藥粥養(yǎng)脾胃最簡單的方法,就是把山藥剝?nèi)テず托∶谆蛘叽竺滓黄鹬?做成山藥粥,有助于健脾養(yǎng)胃。中醫(yī)認(rèn)為山藥具有健脾胃、止痢疾、補(bǔ)肺益腎的功效,小米具有健脾和胃的功效,對脾胃氣弱、消化不良有很好的緩解作用。
此外,還可以做一些調(diào)理脾胃的食物,比如糯米山藥粥、紅棗山藥粥、南瓜山藥粥等。如果脾胃虛弱的人吃紅棗比較好,可以健脾胃,補(bǔ)中益氣,南瓜含有的果膠物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜,同時加快腸道蠕動,改善消化不良,從而達(dá)到養(yǎng)脾胃的效果。
山藥粥養(yǎng)脾胃有健脾的作用,平時飲食方面要多吃一些養(yǎng)脾胃,比如:山藥雞蛋湯、桂圓蓮子粥雞蛋粥、西紅柿雞蛋湯、蝦仁豆腐羹等。另外,如果想要調(diào)理脾胃,要注意不吃生冷、油膩、刺激的食物,不要暴飲暴食,飲食方面要清淡、溫?zé)?、容易消化的食?要多吃水果、蔬菜。為提高胃腸道消化吸收,合理的運(yùn)動可增加胃動力。
若你碰到他問#年輕的時候吃東西不注意，有時候菜還沒熱就吃了，現(xiàn)在胃不是很好了，想通過一些食物調(diào)理下胃。面條養(yǎng)胃嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：吃面條是可以養(yǎng)胃的，因?yàn)槊?
僅存的記憶。問#因?yàn)橐恍┰蛭覀兗依镉幸恍┐笙笃?，聽說大象皮可以很好地治療胃病，我正好也有一些這樣的毛病請問大象皮應(yīng)該怎么服用呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：臨床實(shí)驗(yàn)上
向終點(diǎn)的念頭問#最近亂吃東西了導(dǎo)致腸胃消化不好，胃子總是很難受，吃什么都不舒服，不知道吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃，飲食如何調(diào)理？要注意些什么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：粥是非常
氣質(zhì)小青年問#本人有多年對胃病，胃疼的時候根本受不了，去問醫(yī)生醫(yī)生說可以吃豬肚，豬肚可以治療胃痛，而且有養(yǎng)胃的作用，這個是真的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：豬肚，是一
醉酒灬憶紅塵問#每天三餐不定時，胃開始有點(diǎn)受不了了，吃完飯之后感覺胃頂著，應(yīng)該是胃脹，難受得很。有人建議我買點(diǎn)燕麥片吃，燕麥片養(yǎng)胃嗎？燕麥片還有什么其他好處呢？
—夜ヽ醉殘花問#我平時工作比較忙，一直有胃病，沒時間做一些有營養(yǎng)的飯菜養(yǎng)調(diào)理胃。聽人說喝一些養(yǎng)胃的茶也可以，想知道到底用什么泡茶養(yǎng)胃呀？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：胃不
