紅茶屬于一種溫性的，是經(jīng)過發(fā)酵制作而成的一種茶葉。
紅茶性質(zhì)屬于溫?zé)嵝缘?，具有暖胃和養(yǎng)胃功效，不會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，對(duì)于脾胃虛寒的人群也是可以適當(dāng)喝的。但是要盡量避免攝入量比較多，因?yàn)檫@屬于一種溫?zé)嵝缘娘嬈?，在吃過多的情況下，就有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量聚集，有可能會(huì)引起上火的癥狀，通常會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛或者是胃火旺盛等不良反應(yīng)出現(xiàn)，對(duì)身體健康也會(huì)造成一定的影響和危害。
紅茶里邊含有豐富的茶多酚和咖啡堿的成分，這兩種成分可以直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)，能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮的狀態(tài)，同時(shí)還具有提神醒腦的功效，還能緩解人體的疲勞感，在出現(xiàn)困倦和嗜睡之后都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶來達(dá)到改善作用。紅茶還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于胃腸道當(dāng)初的食物盡快地消化和吸收，能夠改善食欲不振和消化不良的癥狀。
紅茶雖然有一定的好處，但是在晚上睡覺前一般是不建議喝的，再喝了之后就有可能會(huì)導(dǎo)致影響到正常的睡眠質(zhì)量，容易造成入睡困難和睡覺不安穩(wěn)。
