地瓜,很多人都喜歡吃,地瓜帶有膳食纖維素、胡羅卜素、維生素D、維生素b2、維他命C、維生素E及其鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10多種營養(yǎng)元素。可是，有些人吃紅薯卻非常容易出現(xiàn)一些出現(xiàn)異常主要表現(xiàn)，比如，吃紅薯胃反酸是怎么回事呢？下邊就討論一下解讀吧。
地瓜糖份高，進餐后可刺激性胃液代謝增加，胃受胃液刺激性，使收攏提高，坐落于食道連接處的括約肌松弛，使胃液反流入食道而造成反胃酸。針對吃紅薯后反胃酸的病人理應(yīng)留意防止辛辣食物刺激性，煎炸油膩感及吃涼性的食材，少吃多餐，不容易太飽飲食搭配，防止運動過量，進餐后不必馬上平躺著，忌酒煙，濃茶水，現(xiàn)磨咖啡。醫(yī)治能夠口服藥醫(yī)治可選擇性運用，維護胃粘膜的藥品，推動胃腸動力的藥品及其抑制胃酸的藥品等。此類病人需要進一步行胃鏡查驗確立發(fā)病原因，必要時可能需要開展抗幽門螺旋桿菌感染醫(yī)治。
地瓜的服用忌諱：
地瓜和柿子餅不適合在短期內(nèi)內(nèi)另外服用，假如胃口多的狀況下，應(yīng)當最少間隔五個鐘頭以上。假如另外服用，地瓜中的糖份在胃內(nèi)發(fā)醇，會使胃液代謝增加，和柿子餅中的鞣質(zhì)、阿拉伯膠反映產(chǎn)生沉定匯集，造成硬塊，量多比較嚴重時可使腸胃出血或?qū)е挛笣儭?
地瓜含一種抗霉素，這類酶非常容易在人的消化道里造成很多二氧化碳汽體，如地瓜吃得過多，會讓人腹脹、打嗝兒、放臭屁。
地瓜缺乏蛋白和脂類，因而要配搭蔬菜水果、新鮮水果及高蛋白的食物一起吃，才不容易營養(yǎng)成分失調(diào)。地瓜要在午飯這一金子時間段吃。
這是由于吃了地瓜后，在其中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)需要在人體內(nèi)歷經(jīng)4~5鐘頭開展消化吸收，而中午的陽光直射恰好能夠推動鈣的消化吸收。這類狀況下，在午飯時吃紅薯，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠在晚飯前所有被消化吸收，不容易影響晚飯時別的食材中鈣的消化吸收。
