豌豆黃有營養(yǎng)嗎

作者:香米  時間:2014-07-02 22:12:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

食物是生活中離不開的,它對人體能量補充有著很大幫助,而且人體每天會選擇不同的食物,不同的食物,在含有的營養(yǎng)元素上,也是不一樣的,這樣對調(diào)理人體各方面,也是有著很好的幫助作用,那豌豆黃有營養(yǎng)嗎,豌豆黃是一個很常見的特色食品,它的口感獨特。

豌豆黃有營養(yǎng)嗎

而且在豌豆黃制作上,也是很簡單的,并不是很復雜,那豌豆黃有營養(yǎng)嗎,在對這樣食物上,也是很多人不太了解的,在吃的時候,也是讓很多人不太放心。

豌豆黃有營養(yǎng)嗎:

豌豆黃是北京傳統(tǒng)小吃。按北京習俗,農(nóng)歷三月初三要吃豌豆黃。因此每當春季豌豆黃就上市,一直供應到春末。北京的豌豆黃分宮廷和民間兩種。豌豆以張家口出產(chǎn)的花豌豆最好。豌豆黃是北京傳統(tǒng)小吃,同蕓豆卷一起傳入清宮。

豌豆黃是北京春夏季節(jié)一種應時佳品。

養(yǎng)素含量(每100克)

維生素A(微克) :5.00

煙酸(毫克) :1.70

銅(毫克) :0.24

熱量(大卡) :133.00

維生素C(毫克) :一

膽固醇(毫克) :一

錳(毫克) :0.35

碳水化合物(克) :26.70

維生素E(毫克) :2.91

鎂(毫克) :52.00

鉀(毫克) :137.00

脂肪(克) :0.60

胡羅卜素(微克) :30.00

鈣(毫克) :141.00

磷(毫克) :102.00

蛋白質(zhì)(克) :7.50

硫胺素(毫克) :0.04

鐵(毫克) :5.10

鈉(毫克) :151.70

纖維素(克) :2.20

核黃素(毫克) :0.04

鋅(毫克) :2.71

硒(微克) :1.06

以上就是對豌豆黃有營養(yǎng)嗎詳細介紹,這樣的食物在含有的營養(yǎng)成分上,也是比較豐富,以上也是有著一一介紹,在對這樣食品吃的時候,都是可以放心進行,它對自身健康沒有任何的損害,不過在對它選擇的時候,也是要適量進行,使得不會導致人體出現(xiàn)其他問題。

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