排骨海帶花生能一起吃，里面含有比較豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，適當(dāng)?shù)拇钆涑?，還可以起到補(bǔ)鈣的作用，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀，提高身體的免疫力。
排骨海帶花生，里面含有的營養(yǎng)價(jià)值比較高，比如維生素E和不飽和脂肪酸，也有人體所需的蛋白質(zhì)和煙酸，含有大量的硒元素和鋅元素、鎂元素和鈣元素成分也有維生素K等，適當(dāng)吃可以起到預(yù)防出現(xiàn)心腦血管疾病以及止血的作用，還有抗氧化和增強(qiáng)人體的記憶力，也具有滋養(yǎng)調(diào)氣以及潤肺化痰、醒脾和胃之功效。
海帶里面含有大量的甘露醇，具有利尿消腫的功效，主要是針對于治療動脈硬化以及高血壓和貧血，還可以起到治療慢性氣管炎以及腎功能衰竭的患者有一定的作用，尤其是含有的不飽和脂肪酸以及優(yōu)質(zhì)蛋白，對于高血壓以及心臟病和糖尿病的患者有一定的防治作用。
花生里面含有的不飽和脂肪酸以及煙酸和維生素K、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以起到預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。排骨可以起到補(bǔ)鈣的作用，里面含有大量的磷酸鈣成分，也有骨膠原。
