方便面不健康主要是方便面是經(jīng)過油炸后制作，并且方便面里面的調(diào)料包里面含有很多的脂肪，含有香精以及多種的添加劑，方便面并不能作為比較健康的一種食物，只要控制好方便面的食用量，基本上就不會危及到身體的健康。
方便面是比較常見的一種食物，通常能起到迅速填飽的效果，方便面里面雖然有營養(yǎng)，但是方便面里面的營養(yǎng)成分并不是特別的全面，里面的油脂及熱量含量都是比較高的，并且調(diào)味包里面的鹽含量比較高，方便面在制作加工的過程當(dāng)中會添加很多的食品添加劑，才能有利于方便面的保存，通常情況下適當(dāng)?shù)某苑奖忝娌⒉粫ι眢w造成一定的影響，但是不可以長期吃方便面，長期吃方便面是不健康的一種方式。
長期吃方便面很可能就會導(dǎo)致身體上面產(chǎn)生營養(yǎng)，缺乏，可能會導(dǎo)致部分的人群產(chǎn)生營養(yǎng)不良的情況，平時在飲食當(dāng)中要合理的改善飲食，不可以長期依靠吃方便面來補(bǔ)充身體上面的營養(yǎng)飲食方面，應(yīng)該營養(yǎng)全面適當(dāng)?shù)某渣c蛋類和肉類，飲食方面需要葷素搭配。
