吃海產(chǎn)品時(shí)一般不必或是少和含維他命C多的食品另外,VC會(huì)和海貨中的某類(lèi)物質(zhì)起化學(xué)變化,變成毒藥,自然小量的沒(méi)問(wèn)題。另外海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)植物帶有豐富多彩的蛋白和鈣等營(yíng)養(yǎng)元素。間隔時(shí)間至少要2個(gè)多鐘頭以上。那麼,大蝦和西紅柿生雞蛋能一起吃嗎?
和番茄適宜的食物配搭
1、花菜
花菜帶有維生素D、維生素b21、維他命C和維生素E、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)元素,能清血運(yùn)動(dòng)健身,提高解毒工作能力,預(yù)防傳染病。番茄和花菜配搭,能充分運(yùn)用其營(yíng)養(yǎng)成分作用,也有醫(yī)治腸胃潰瘍、便秘、皮膚化膿及防止牙周病的功效。
2、生雞蛋
番茄帶有豐富多彩的維他命C、糖原、蘆丁等成份,具備抗維生素C欠缺病、護(hù)膚、維護(hù)血管、降血壓、促進(jìn)消化、有利排尿等功效;生雞蛋中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、多種營(yíng)養(yǎng)元素等成份,具備滋陰潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血等作用。二者同食,能為身體出示豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)元素,具備一定的健體和延緩衰老的功效。
3、萵筍
萵筍有顯著的降血壓功效和豐富多彩的甲基纖維素。番茄可健脾養(yǎng)胃,對(duì)高血壓、高血脂病人尤其適合。番茄中帶有維生素P,即蘆丁,能預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化。若與萵筍配搭服用,能為身體出示豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)元素,具備清熱祛濕,舒肝降血壓等作用。適用高血壓病、貧血等癥。
4、水豆腐
番茄蔬菜水果兼顧,味美爽口。番茄不但含豐富多彩的維他命和檸檬酸,并且含各種各樣礦物也許多 ,占其總重的0.6%,在其中以鈣、磷、鋅、鐵為多,也有錳、銅、碘等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素。番茄配上含少量礦物原素更加豐富多彩的水豆腐,將考慮身體對(duì)各種各樣營(yíng)養(yǎng)元素的較大 需要。