一般情況下南瓜和紅薯是能一起煮的,不會對身體產(chǎn)生影響。
南瓜和紅薯是日常生活中比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較高,南瓜中還有大量的維生素A、胡蘿卜素以及多種氨基酸,紅薯中含有不飽和脂肪酸、維生素、多種氨基酸以及礦物質(zhì)等,將南瓜和紅薯一起煮,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),維持身體的正常代謝,有利于身體的健康。
由于南瓜和紅薯中含有的淀粉比較高,所以應(yīng)控制量,避免進(jìn)食過多,以免增加消化道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。