一、把內(nèi)關(guān)穴放在手腕正中,離腕橫紋3橫指處,在兩筋之間取穴,用拇指按揉,定位轉(zhuǎn)圈3-6次,兩手交替進(jìn)行,可緩解孕婦胃疼。
二、按足三里,足三里穴位于膝蓋邊際下3寸,脛骨和排骨之間,用雙手拇指的末端點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)可以有3-6次,疼痛的時(shí)候會(huì)有輕微的疼痛,手法可能會(huì)稍微重一些。
三、跪姿前傾,雙膝跪下,從膝蓋到腳趾觸地,上身保持直立,雙手自然下垂,此動(dòng)作有助消除脹氣、胃腸綜合征,也能增強(qiáng)大腿肌肉。
四、孕婦胃疼的時(shí)候應(yīng)該吃軟飯、面食、稀粥、藕粉、橘子等。