要想做到去斑的目的，日常生活需要留意各個方面，例如在飲食搭配層面，要多吃有益于祛斑的食物，而這些不利祛斑的食物就務必要忌嘴，例如辛辣食物刺激的食材或是灰黑色類食材等。
一、去斑后不可以吃檸檬
青檸檬是妹子們非常愛的一款新鮮水果，因為青檸檬帶有豐富多彩的維生素C，妹子們喜愛拿檸檬泡水喝，可是青檸檬的光感應類的食材，在激光祛斑后吃檸檬，會使面部皮膚消化吸收紫外光的強勁增加，進而影響激光去斑的實際效果。激光祛斑后的妹子想美白皮膚能夠多吃西紅柿、彌猴桃、橘子等新鮮水果，這種全是能夠美白皮膚卻并不是感光性的新鮮水果。
二、去斑后不能吃刺激性食物
辛辣食物的食材會刺激性人體的內分泌失衡，吃辛辣食物的食材造成臉科長斑、起痘這種問題全是很普遍的，尤其是激光祛斑后的皮膚十分敏感，妹子們花了那么多的錢財及其下了多么的大的信心才去激光去斑，假如去斑的實際效果敗在了刺激性食物上，是多么的的因小失大，因而激光祛斑后，以便面部的永久性漂亮，不必吃辛辣食物的食材。
三、去斑后不能吃腥發(fā)類食材
在激光祛斑后不能吃腥發(fā)的食物，這是由于腥發(fā)的食物會使皮腺的炎癥擴張進而使面部的色斑無法被去除，尤其是激光祛斑后的皮膚也會使色斑重回到面部。腥發(fā)類的食材有：海鰻、海龍蝦、海螃蟹、目魚等。肉類食品中的性熱之品也是發(fā)性食物，如牛肉、羊肉等。
四、去斑后不能吃灰黑色類食物
激光祛斑后不能吃灰黑色類的食材，由于這種類的食材是含色素的食材，進到到身體后非常容易導致色素沉著，雖然是激光去斑除去面部的色斑，也會由于這種類的食材將色斑重回到面部。含灰黑色類的食材有：現(xiàn)磨咖啡、生抽、朱古力等。
