哺乳期一般是不可以喝酵素粉的，否則會影響到孩子的正常生長及發(fā)育。
酵素粉屬于一種比較常見用于調(diào)理胃腸道功能紊亂的保健產(chǎn)品，同時也具有一定的減肥效果，如果在哺乳期間喝酵素粉很可能會出現(xiàn)明顯的腹部疼痛以及腹瀉等癥狀，甚至也會不利于孩子的發(fā)育伴隨腹瀉等消化不良的表現(xiàn)。一般需要等到哺乳期結(jié)束以后才可以喝酵素粉，酵素也屬于酸性的物質(zhì)，會促進(jìn)身體當(dāng)中的毒素以及營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，不利于乳汁分泌。
在哺乳期需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要保證各項營養(yǎng)均衡攝入，多吃一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等湯水類的食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，同時也可以促進(jìn)乳汁分泌改善出現(xiàn)的乳汁不足的癥狀。另外在整個哺乳期間需要保證充足的睡眠時間，盡量不要長時間的熬夜，不能夠讓身體過度勞累，同時也要選擇穿比較合適的哺乳內(nèi)衣，不能夠讓內(nèi)衣過緊，否則會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不通暢，甚至也會出現(xiàn)明顯的胸部腫脹以及胸部疼痛等癥狀，從而也會影響到里面的乳汁排出。
