如果可以選擇陳皮和生姜一起泡水喝,能夠起到祛風(fēng)散寒、健脾化痰、補(bǔ)氣祛濕的功效。
秋冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,此時(shí)天氣干燥,氣溫下降,肺易受到寒邪侵蝕、風(fēng)寒入侵,從而出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,陳皮性味辛溫、理氣去燥、健脾化痰,可入脾肺經(jīng),喝陳皮水有祛濕化痰、健脾開(kāi)胃的作用,對(duì)于咳嗽痰多、惡心、嘔吐等有很好的緩解作用。生姜中含有姜醇、姜辣素等成分,具有祛風(fēng)散寒的作用,還可以預(yù)防心腦血管等疾病,有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。