新鮮百合主要功效是清熱潤(rùn)肺，同時(shí)也具有一定清心安神以及美容養(yǎng)顏的作用，禁忌脾胃虛弱者不可以喝。
1、清熱潤(rùn)肺：新鮮百合是百合和植物的鮮嫩花朵，具有一定清熱潤(rùn)肺的效果，能夠用于減輕肺熱引起的咳嗽以及咳痰癥狀，對(duì)于支氣管炎引起的咳嗽也有一定的輔助改善效果。
2、清心安神：新鮮百合當(dāng)中含有一定量的百合苷，具有清心安神的作用，能夠用于改善失眠多夢(mèng)癥狀，尤其是在出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，伴隨著明顯的睡眠質(zhì)量下降，可以適當(dāng)喝一些新鮮百合水進(jìn)行改善，可以提高睡眠的質(zhì)量。
3、美容養(yǎng)顏：新鮮百合當(dāng)中的維生素C含量比較高，同時(shí)也有大量的礦物質(zhì)能夠促進(jìn)皮膚清冷代謝，另外也可以讓皮膚變得比較的有彈性和光澤，防止出現(xiàn)皮膚干燥以及粗糙等癥狀，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。尤其是皮膚暗黃或者無(wú)光澤的人，在平時(shí)可以適當(dāng)喝一些新鮮百合。
但是新鮮百合屬于寒涼性的，所以脾胃虛弱者是不可以喝，否則會(huì)伴隨明顯的腹部疼痛以及腹瀉等癥狀，從而對(duì)身體健康造成影響。
