孕婦補(bǔ)鐵必吃水果比如葡萄、火龍果、草莓等,對身體一般是有好處的。
1、葡萄:葡萄是屬于一種比較常見的水果,里面富含多種的微量元素,以及豐富的鈣質(zhì)可以促進(jìn)鈣的吸收,對胎兒的生長發(fā)育是有好處的。
2、火龍果:火龍果里面有一定的鐵元素含量,能夠有效的預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀。
3、草莓:草莓里面有大量的鐵元素和維生素C,每天適當(dāng)?shù)某圆葺軌虼龠M(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收,可以有效的預(yù)防貧血。
除上述水果,還可以吃櫻桃、香蕉對身體是有好處的。