吃水果玉米的利弊是什么

作者:yangliping  時間:2020-06-27 18:11:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃水果玉米利可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng),弊很容易會造成血糖升高。

1、利

水果玉米屬于玉米中的一種類型,胚乳中含有大量的糖分,口感更加甘甜,而且水果中的營養(yǎng)價值非常豐富,包括氨基酸和各種各樣的礦物質(zhì)、膳食纖維,適當(dāng)吃能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng),同時也能促進(jìn)食物消化,緩解便秘癥狀。

2、弊

雖然玉米里面的營養(yǎng)價值比較高,但是并不能適合任何人食用,水果玉米中的含糖量較高,如果血糖高的人群經(jīng)常吃水果玉米會造成血糖波動較大,不利于控制血糖。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃