黑玉米煮了掉色正常嗎

作者:wufang  時間:2020-06-27 20:31:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑玉米煮了掉色一般是屬于正常的現(xiàn)象,玉米里面含有豐富的花青素,可能會出現(xiàn)掉顏色的情況。

黑玉米掉顏色是屬于正常的現(xiàn)象,因為玉米里面含有花青素,是屬于一種色素,在煮的時候可能會出現(xiàn)掉顏色的癥狀,這種情況對身體的健康不會造成影響。玉米里面含有豐富的維生素以及微量元素,可以有效的幫助補(bǔ)充身體上所需要的營養(yǎng)成分。

但是要避免大量吃玉米,以免造成腸胃不適的癥狀,有可能會出現(xiàn)消化不良,還可以多吃其他的水果和蔬菜,能夠補(bǔ)充營養(yǎng)成分。

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