黑魚和什么一起燉湯好

作者:maxinxin  時(shí)間:2020-06-28 14:31:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鯽魚和什么一起煲湯好:淮山藥黑魚湯原材料:鯽魚450g、鐵棍山藥250g、苞米150克、紅蘿卜100克、適當(dāng)油、適當(dāng)鹽、適當(dāng)大棗、適當(dāng)新會陳皮

作法:

1、鯽魚解決干凈就可以,切完生姜片預(yù)留;

2、鍋中燒好沸水,熄火,下鯽魚焯一下外邊的黏液,用冷水過凈;

3、熱鍋中,下姜和鯽魚煎香雙面,添加沸水先火災(zāi)煮五分鐘(沸水提早燒好預(yù)留);

4、山藥去皮,也切割成適當(dāng)尺寸的段,提前準(zhǔn)備苞米,清洗劈成段;

5、紅蘿卜削皮切滾刀塊,大棗清洗削皮,茯苓也洗一下;

6、此刻把備好的苞米,淮山藥,紅蘿卜,茯苓,大棗等下鍋煮沸,隨后轉(zhuǎn)文火再煮約30-40分鐘,煮好的湯,服用前放鹽調(diào)料就可以。

鯽魚和什么一起煲湯好:酸蘿卜黑魚湯

原材料:

酸蘿卜一份、鯽魚一條、蒜頭5瓣、姜片數(shù)片、米酒適當(dāng)

作法:

1、鯽魚一條,去內(nèi)臟器官清洗預(yù)留,酸蘿卜一份,提早溫小水泡著預(yù)留;

2、鯽魚斬成段預(yù)留,.酸蘿卜所有掰成條預(yù)留,蒜頭,姜片準(zhǔn)備好;

3、炒菜鍋放適當(dāng)油燒開,放進(jìn)姜片跟蒜頭煸香,蒜頭煸出香氣之后放進(jìn)魚斷略煎,并烹入適當(dāng)米酒悶一分鐘;

4、往鍋中放水未過油炸小魚,大火燒開以后轉(zhuǎn)低火;

5、魚的料汁煮到皮膚變白之后放進(jìn)酸蘿卜,最終煮到料汁粘稠,就可以熄火擺盤了。

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