一般情況下,茶油熱量,但熱量比較低。
茶葉經(jīng)過沖泡后,當(dāng)中的熱量比較低,非常適合身體肥胖的人群飲用,茶當(dāng)中含有較豐富的維生素,蛋白質(zhì),糖類以及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素,其中也含有茶多酚,適量地飲用,能夠緩解身體出現(xiàn)的疲勞感,也可起到提神醒腦的功效,在平時(shí)適量地喝一些茶,可以起到潤(rùn)腸通便的作用,有利于改善便秘的癥狀。
茶的熱量比較低,但不宜過多飲用,因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有咖啡因,可能會(huì)刺激中樞神經(jīng),導(dǎo)致中樞神經(jīng)過度興奮,引起正常的睡眠。