紫菜和西紅柿可以同時(shí)食用,兩者的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)發(fā)生反應(yīng),也不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。紫菜和西紅柿都是常見的食品,其中營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,吃點(diǎn)適量對(duì)身體也有好處。
紫菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,同時(shí)富含胡蘿卜素、核黃素等。西紅柿里面維生素C比較豐富,另外還有鈣、蛋白質(zhì)等成分。紫菜與西紅柿搭配食用,可以補(bǔ)充人體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)元素的需要,起到補(bǔ)充能量的作用,西紅柿中含有較多的膳食纖維,不管是單獨(dú)食用,還是與紫菜一起食用,對(duì)預(yù)防或緩解便秘都有很大的幫助。