黃鱔和紅棗能一起吃。兩者搭配在一起吃，不會對身體健康造成影響，也不會影響到各自營養(yǎng)的吸收以及利用，在生活中需要在飲食上做到葷素搭配，營養(yǎng)全面能促進(jìn)身體的健康。
黃鱔屬于是生活中比較常見的一種食物，里面的營養(yǎng)價(jià)值比較高，具有脂肪以及蛋白對同時(shí)具有膽固醇成分，可以制作成藥膳，大棗里面的碳水化合物含量非常豐富，也具有鐵元素大小，可以起到很好的補(bǔ)血益氣的作用，通過黃鱔和大棗煲湯，兩者搭配在一起可以讓營養(yǎng)變得更加充足，特別是身體體質(zhì)比較虛弱以及氣血不足的人可以適當(dāng)喝。做了手術(shù)之后身體比較虛弱，正處于恢復(fù)期間，并且胃腸道已經(jīng)恢復(fù)正常，可以適當(dāng)喝一些黃鱔和紅棗煲的湯，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種微量元素，也可以起到強(qiáng)身健體的作用，在生活中的食物多種多樣，選擇營養(yǎng)沒有充足的食物一起吃，不會對身體健康造成影響。
在吃黃鱔的時(shí)候要避免一次性攝入過多，吃多了之后可能會誘發(fā)身體的膽固醇偏高，影響到身體健康，紅棗吃多了之后也會伴隨著上火的癥狀發(fā)生，比如會引起流鼻血以及口腔黏膜疼痛的表現(xiàn)。
