大家都知道，夏季里喝上一杯冰飲的檸檬荷葉茶，既消暑又有美容護(hù)膚的作用。青檸檬做為美白皮膚的佳品，是清理皮膚的最好食物。要想美白皮膚、減肥瘦身多效合一，變成一道美麗的景色線。多喝自身泡浸的檸檬荷葉茶肯定是最好是的挑選，因而，下邊網(wǎng)編就給大伙兒介紹一下食用檸檬荷葉茶的作用和忌諱吧！
喝檸檬荷葉茶的益處
1、減肥
菏葉檸檬紅茶中帶有檸檬酸鈉和荷葉堿，他們能夠降低人體脂肪的消化吸收，另外能協(xié)助身體耗費(fèi)不必要的人體脂肪，想瘦的人員喝過菏葉檸檬紅茶以后能夠在一定水平上協(xié)助她們減肥。
2、降血壓
菏葉中的荷葉堿能夠使血管獲得擴(kuò)大，因此具有了降血壓的功效，而青檸檬中帶有的維他命C和維生素P，能夠使血管的延展性和延展性足以提高，另外它的鉀成分比鈉成分要高許多，因此 喝菏葉檸檬紅茶能夠協(xié)助降血壓。
3、美容護(hù)膚
菏葉中的維他命C和蘋果酸，他們能夠協(xié)助身體消除黑斑，進(jìn)而具有清潔皮膚的功效，而青檸檬中的檸檬酸和檸檬酸鈉能夠具有抗氧化性的作用，因而追求美麗的女士喝菏葉檸檬紅茶能夠協(xié)助他們改善皮膚，可以使皮膚變?yōu)槟郯准?xì)致。
菏葉檸檬泡水的作法
原材料：菏葉半張，檸檬干3片，黃菊花5顆，水600ml
作法：清理干凈菏葉、黃菊花、干檸檬片，隨后將菏葉掰成小小塊，用壺將水燒開，以后將黃菊花和菏葉倒進(jìn)壺中，蓋上外蓋燜5-6分鐘，再把干檸檬片放進(jìn)水杯里邊，將黃菊花和菏葉茶葉茶倒進(jìn)杯里，侵泡2分鐘就可以喝過。
菏葉檸檬紅茶食用時間
菏葉檸檬紅茶最好是在餐后一小時喝，由于菏葉檸檬紅茶性涼，這一時間范圍喝不容易使胃腸遭受刺激性，還能夠協(xié)助食材消化吸收，另外還能夠清除身體不必要的人體脂肪。
菏葉檸檬泡水何時喝最好是
菏葉檸檬紅茶最好是在餐后一小時喝，由于菏葉檸檬紅茶性涼，這一時間范圍喝不容易使胃腸遭受刺激性，還能夠協(xié)助食材消化吸收，另外還能夠清除身體不必要的人體脂肪。
菏葉檸檬紅茶的忌諱群體
1、低血壓群體
由于菏葉檸檬紅茶具備降血壓的作用，低血壓病人喝過以后會使她們的血壓越來越更低，因而此茶不適合食用。
2、生理期女士和孕婦
菏葉檸檬紅茶性涼，女士在懷孕期喝過以后胃腸非常容易遭受刺激性，從而會導(dǎo)致腹瀉，而女士在生理期喝過以后則非常容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和經(jīng)痛。
3、胃病病人
每一個人的身體素質(zhì)不一樣，并并不是任何人都合適喝菏葉檸檬紅茶，假如自身身患胃潰瘍或是是胃病的大家，由于青檸檬中帶有的檸檬酸鈉比較多，此外也有蘋果酸，這二種酸性物質(zhì)會加劇她們胃潰瘍的病況。
4、糖尿病患者
青檸檬除開帶有酸堿性成份以外，也有許多的糖份，糖份針對糖尿病患者而言不是可以多吃的，她們自身便是由于人體中糖份帶有的量過多才得病的，因此 一定要抑止糖份的攝取。
留意：
菏葉檸檬紅茶可以每天喝長期性喝得話，對我們的人體會出現(xiàn)更大的益處，但實(shí)際上這類方法不是建議的，我們能夠堅(jiān)持不懈喝，可是不必每天喝，由于菏葉從藥效上而言是歸屬于寒涼的，假如針對胃腸不好的大家而言，喝得過多會造成他們胃腸的不適感。
