生蠔的功效與作用

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-07-13 11:48:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生蠔可以達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)以及滋陰補(bǔ)腎的作用,調(diào)理的效果需要根據(jù)個(gè)人的情況做決定。

生蠔在吃了以后能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),比如可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、微量元素、氨基酸等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體消耗所需的營養(yǎng),在吃了以后能夠避免體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。而且生蠔能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用,可以幫助腎虛的癥狀得到改善,可以緩解出現(xiàn)的腰肌酸軟以及四肢乏力的癥狀。

生蠔通常需要避免過量的吃,過量吃了以后可能會引起胃腸道負(fù)擔(dān),不利營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

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