在酷熱的夏天，桃子和西瓜全是能讓人覺得清新爽口的新鮮水果?？墒牵S多 人察覺自己在吃完桃子和西瓜以后總會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況；也有傳聞稱，桃子和西瓜一起吃會造成有毒。這類叫法究竟是從哪里而來的呢？？桃子和西瓜一起吃確實會出現(xiàn)有毒嗎？在夏季服用這種新鮮水果時應(yīng)當(dāng)注意什么？
據(jù)《中國婦女報》報導(dǎo)，我國疾病控制中心健康與營養(yǎng)所營養(yǎng)膳食點評室徐維盛副研究員強調(diào)，這類叫法還是來自說白了的“食物相克論”。但實際上，桃子和西瓜并并不是相克食物，一起吃并不會有害?！吨袊澄锍煞直恚ǖ诙妫分械臄?shù)據(jù)信息顯示信息，新鮮桃子和西瓜中常含營養(yǎng)元素基本一致，有水份、碳水化合物化合物、維他命C、維生素E和豐富多彩的酚類物質(zhì)，關(guān)鍵結(jié)構(gòu)特征包含酚酸、黃酮醇類、黃烷醇類及花色苷類，這種酚類物質(zhì)均具備極強的抗氧化性特異性，對身體健康有益。依據(jù)桃子和西瓜的營養(yǎng)元素看來，二者同食并不會造成說白了的“食物相克”。
但許多 人表明，另外吃完甜瓜和水蜜桃后會造成腹瀉、腹痛的狀況，這也是怎么回事？深圳新聞網(wǎng)報導(dǎo)稱，原因之一是二者全是高糖高熱量食材，非常容易讓胃腸不好的人腹瀉。其二是由于夏季溫度高，病菌更非常容易滋長，新鮮水果割開后長期置放在外面非常容易被環(huán)境污染；假如放到冷藏室，對脾胃虛寒的人而言也是不好的，太涼的食材會造成 腹脹、腹痛乃至嘔吐。
那麼，在夏天服用這種新鮮水果時，應(yīng)當(dāng)留意什么？明確提出了下列三條建議：
1.不應(yīng)多食。水蜜桃中含有很多膳食纖維素及膠原纖維物質(zhì)，小量服用能夠 推動腸道蠕動，但假如吃得過多，非常容易給胃腸導(dǎo)致負累，造成 肚子疼、腹瀉；甜瓜吃太多也非常容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀。
2.糖尿病人慎食。這二種水果糖分都較高，都不適合糖尿病人過多服用，且糖尿病人應(yīng)在控量的另外，降低正餐的攝取量。
3.過敏癥狀慎食。桃子過敏輕則會造成 嘴角發(fā)紅、蛻皮、發(fā)癢，重則會引起休克。對桃子過敏的群體，在發(fā)覺輕微皮膚過敏時，應(yīng)終止服用，并且用冷水清洗面部、手臂。
